BIOENERGÉTICA Y SALUD
INTRODUCCIÓN: Es una forma de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos, a saber: La producción de energía mediante la respiración, el metabolismo y la descarga de energía en el movimiento. La cantidad de energía de que dispongamos, y el modo en que la utilicemos, determinarán cómo responderemos a las situaciones de la vida. Obviamente, podemos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía, capaz de ser libremente traducida en movimiento y expresión. La bioenergética es también una forma de terapia que permite desbloquear nuestro poder natural de sanación. Combinando el trabajo del cuerpo con el de la mente, podemos ayudar a la gente a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de vivir. Una tesis fundamental de la bioenergética es que cuerpo y mente son funcionalmente idénticos: es decir, lo que sucede en la mente refleja lo que está sucediendo en el cuerpo, y viceversa. Como todos sabemos, mente y cuerpo pueden influenciarse uno al otro. El modo en que uno piensa puede afectar el modo en que uno siente. Lo contrario es igualmente cierto. Por ejemplo, es casi imposible para una persona deprimida elevarse por encima de su depresión a base de tener pensamientos positivos, esto se debe a que su nivel energético está bajo lo normal. Cuando su nivel de energía es elevado a través de una terapia respiratoria profunda, sus funciones vitales, regresan a su estado natural. Los procesos energéticos del cuerpo están relacionados con el estado de viveza del cuerpo. Cuanto más vivo esté uno, más energía tendrá, y viceversa. La rigidez o la tensión crónicas disminuyen nuestra viveza, y menguan nuestra energía. Es al nacer cuando un organismo se encuentra en su estado más vivo y más fluido; al morir, la rigidez es total. Quizás no podamos evitar la rigidez que viene con la edad, pero lo que podemos evitar es la rigidez debida a tensiones musculares crónicas que resultan de conflictos emocionales no resueltos. Todo stress produce en el cuerpo un estado de tensión. Normalmente la tensión desaparece cuando el stress es aliviado. Las tensiones crónicas, sin embargo, persisten, después de que el stress provocador haya sido eliminado, bajo la forma de una actitud inconsciente del cuerpo o de un grupo de músculos. Dichas tensiones musculares crónicas perturban la salud emocional al disminuir la energía del individuo, restringiendo los movimientos naturales y espontáneos de su musculatura, limitando su autoexpresión. Resulta entonces necesario aliviar esta tensión crónica, si es que la persona desea voluntariamente recuperar su plena viveza y el bienestar emocional, físico y espiritual. Es decir: Así como nuestra biografía (experiencia), influye en nuestra biología (Procesos orgánicos internos), provocando la mayor parte de enfermedades o padecimientos físicos, mentales y energéticos que nos afectan; Podremos en buena medida, ayudar a los profesionales en salud a invertir dicho proceso, si antes y durante el tratamiento por ellos prescrito, nos dedicamos a analizar y solucionar todo lo negativo que mantenemos en nuestra mente.
Artículo divulgativo basado en el ensayo Bioenergética de Tabdar.
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